パンよりも御飯を食べよう！　2016年3月1日更新　　

■米の消費拡大の切り札「GOPAN（ゴパン）」

日本の食料自給率アップ、さらに、米の消費拡大の切り札
「全自動お米ミル機能」により、 おうちの“お米”を、そのままパンにできるそうです。

★パナソニック ライスブレッドクッカー　GOPAN（ゴパン）　SD-RBM1001

この「GOPAN（ゴパン）」により、 日本人は、本来のお米文化に戻れそうです。
今後は、小麦価格が高騰しても、気にする必要はありません。

■パンよりも御飯を食べよう！

輸入した小麦を食べなくても、日本人には御米があります。
お米の方が、日本人の体に合っていると思います。

パンは、御飯よりも、吸収が良いようです。
吸収が良いために、急激に血糖値が上がり、
その後、素早く体に吸収されて、急激に血糖値が下がります。
このために、空腹感を感じ易くなります。
さらに、この急激な血糖値の変化が、精神を不安定にし、切れ易くするという話もあります。

米粉パンという話もありますが、粉にすると消化に良いので、結局、小麦パンと同じでは？と感じます。
そもそも、米粉パンには、色々な添加物が含まれます。それが怪しく感じます。
逆に、麦でも、麦飯で食べれば良いです。
刑務所では、情緒安定のために、麦飯が出るようです。

以前、事故米、工業米、輸入米等が問題になっていました。
何が混ざっているか分からないブレンド米は、怪しいのでしょうか？
やはり、値段が高くても、素性の分かる御米が安心なようです。

■雑穀：昔の食事に戻ろう！

飽食から粗食へ　

メタボリックシンドロームは、飽食が原因です。
また、脳梗塞、心筋梗塞は、食べ過ぎた栄養分が、血管を詰まらせた結果です。
つまり、豊かさがもたらした病気（贅沢病）と言えます。

さらに、甘い物やパン食・肉食は、キレ易い人間を作ります。
無差別殺人も、食生活に問題があるのではと思います。
刑務所では、情緒安定のために麦飯が出るそうです。

日本人の体には、日本の昔ながらの食事が合っています。