夢主義社会トップへ 皆で揃ってハイキック ※Flashアニメ   2008年06月03日  戻る

競技エアロビクスでは、ハイキックが基本です。
フィットネスクラブでのエアロビクスでは、ハイキックはありません。

ハイキックを行うには、事前に、充分なストレッチとウォームアップが必要です。

ハイキックを、Flashアニメーションにしました。
リンク先で、「Start」ボタンを押すと、全員で、ハイキックをします。
【エアロビクス:ハイキック】
※注意:下記画像は、静止画なので動きません。

Poser + Flashでアニメーション

ハイキックを行うには、日頃の鍛錬が必要です。特に柔軟性。
★柔軟な発想は、柔軟な体から!★