メキシコでは、豚インフルエンザが流行しているそうです。 鳥インフルエンザに注目している不意をついて、豚インフルエンザでフェイントを掛けてくるのは、流石は自然の脅威です。 風邪を引かないためには、体内の免疫機能に頑張ってもらうのが一番です。 そのためには栄養価の高い食べ物をしっかり食べる事が基本です。 栄養価の高い食べ物で、体がメラメラと燃えていれば、カゼを寄せ付けません。 気合だ!気合だ!気合だ! と言っても、無理は禁物です。ストレスは免疫機能を低下させます。 私の御奨めは、「ギョウザ二人前+ネギラーメン」です。 ちょっと寒気を感じた時には、夕食に、ギョウザ二人前+ネギラーメンを食べます。 すると、翌朝には、元通り元気に回復しています。 寒気を感じなくても、普段から、3日に一回程度、ギョウザ二人前+ネギラーメンを食べていれば、安心でしょう。 ギョウザの匂いが気になる方は、アミノ酸をサプリで摂取しても良いでしょう。 他に、喉のイガイガには、のど飴です。 喉は、ウィルスを防ぐための最初の防御壁です。 喉が渇いていると、喉の防御機能が充分に働かず、ウィルスに感染してしまいます。 のど飴を舐めていれば、ウィルスに感染しにくいです。 大切な事は、我慢・無理をせず、変だな?と感じたら、素早く対応する事です。 そうすれば、病院に行かなくても済みます。 インフルエンザ流行中の今、安易に病院に行くと、他の人にうつされるかも? |