夢主義社会トップへ スポーツの秋、室内でエアロバイク   2011年09月14日  戻る

スポーツの秋、
でも、外での運動は、紫外線が心配です。
突然の雨もあります。
室内運動であれば安心です。

フィットネスクラブであれば、室内で、広くて、空調も効いています。
近くにフィットネスクラブが無い方には、エアロバイクの購入をお奨めします。
フィットネスクラブでも、エアロバイクやランニングマシンを利用している人が多いです。

できれば、運動エネルギーで自家発電できると有り難いです。
自家発電できるは、売っていないのでしょうか?
フィットネスクラブでは、走っている間だけ見られるテレビ付きのマシンがありました。

熱中症予防のため、喉が渇かなくても、水を1時間に1回は飲みましょう。
体内の水分量を、喉の乾きだけで知るのは、不可能です。
とにかく、定期的に水を飲みましょう。

他にも色々あります↓