楽しく運動で有益なホルモン分泌
2011年10月23日
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楽しいと感じることは、身体にもたいへん良い効果 「楽しい」と感じることは、気持ちの問題だけではなく、 有益ないろいろなホルモンが分泌され、 効率の良い筋力トレーニング、脂肪燃焼につながるそうです。 また、「続けたい」という気持ちを引き起こすのもホルモンだそうです。 さらに、一般的に楽しいから笑顔になるのですが、 逆も真なりで、とりあえず笑顔をつくろっておくと、 楽しいときと同様に、有益なホルモンが分泌されるという話もあります。 フィットネスクラブに行けば、自分のレベルに合った運動を気軽に始められます。 室内なので、晴天の紫外線も、雨の日も、風の日も、問題有りません。 まずは格好から決めて行きましょう！ カッコイイウェアで、カッコイイ体を目指しましょう！ 気合だ！気合だ！気合だ！ ↓楽天市場のDA MISSにリンクします。 |